Maslo a margarín
Maslo
Nie je pravda, že maslo je mastnejšie a kalorickejšie ako margarín. V 100 gramoch margarínu je presne toľko tukov ako v 100 gramoch masla. Maslo skutočne obsahuje veľa nasýtených tukov a cholesterolu. To však nie je dôvod, aby sme si nemohli na masle pochutiť.
Oba tuky maslo aj margarín by sme však mali konzumovať s mierou.